Yoga con Mohan Clase 3: práctica corta para restaurar lumbares y rodillas.

Clase dedicada a las alumnas de yoga restaurativo en el Espacio Kalam (www.espaciokalam.com) de Madrid y a los alumnos de las formaciones que imparto en Apyta en Majadahonda (www.escueladeyogaterapeutico.com). Agradecido infinitamente a Luis de la Corte por su bella grabación y edición. Primero de todo, si haces yoga por primera vez o sientes molestias en alguna postura, ponte en contacto conmigo para poderte acompañar y evitar lesiones. Los vídeos son en formato abierto con licencia Ceative Commons. Libre no significa gratis pues requieren de mucho trabajo y formación continua. Existen muchas formas de poder colaborar. Puedes hacer difusión en tus redes; aportar ideas, sugerencias, opiniones y críticas (este apartado lo agradezco mucho); con trueque; y si lo sientes y puedes permitírtelo, colaborando económicamente para dar viabilidad a este proyecto. Ponte en contacto conmigo si deseas hacer una aportación económica o hacer un trueque. Instagram: @antuanmohan Facebook: Antonio González Chamorro Mohan Twitter: @antuanenleon Email: antonio.glez.chamorro@gmail.com